Welcome to Christofer Sandin's site

a personal site about athletics and life in general

This is Christofer Sandin’s personal website. I’m a Swedish athlete, running the 100m and 200m, and a perfectionist interested in computer science, technology, gadgets and web design. I run my own company called Sandin Design.

Here, in the journal, I write about these things - in both Swedish and English.

Möjligt snöoväder

Thursday 09:28, December 29 2005

Det har pratats om att ett snöoväder skulle dra in över stan idag under hela veckan. När jag tittar ut genom fönstret nu snöar det - men något oväder är det inte (ännu)... Oavsett, är det roligt för Jakob och Bec om det snöar lite! Åker man hit från Australien kan det väl åtmindstone vara lite vitt på träden. :-)

  Comments (2)



God Jul

Saturday 10:07, December 24 2005

http://www.cocacola.com/

Som traditionen bjuder har jag åkt hem till mina föräldrar över jul (den långa resan på 18km) och skall precis gå ner och äta frukost. Innan dess tänkte jag bara passa på att önska er alla en riktigt god jul!

Den 23 december var det också traditionsenligt testlopp på 150m och 300m inne i Friidrottens hus. Jag sprang mitt snabbaste lopp någonsin på 150m inne i Hallen, så det känns som om man hela tiden utvecklas vilken givetvis känns väldigt bra. Även om jag öppnade alldeles för långsamt på 300m gick även den fortare än förra året så det går helt klart åt rätt håll.

Nu skall jag ladda för Kalle Anka, gråta en skvätt över att Arne Weise inte sitter i rutan längre och äta en massa god mat. Jag är helt träningsfri både idag och imorgon så nu skall jag bara "dega". Hoppas ni har en riktigt bra helg och i sann kommersialistisk anda bjuder jag på en bild på den riktigta tomten...

  Comments (2)



4 veckor i Sydafrika

Sunday 14:40, December 18 2005

I dagarna har jag bokat in en resa till Sydafrika, jag åker ner i slutet av januari. Jag kommer att vara borta i 4 veckor och hoppas hinna med att springa några tävlingar på både 100m och 200m i värmen. Det blir Erik Wahn och jag som åker ner till Potchefstroom som enligt ryktena skall vara ett utmärkt ställe för träning och tävling. En och annan cappucino på stadens rekommenderade caféer skall nog också hinnas med.

Det är tack vara Hemmalaget som jag har möjlighet att åka ner och tävla utomhus under den här perioden, istället för att springa inomhus här i Sverige, och jag tror att det kommer att vara väldigt nyttigt för sommaren och min satsning mot EM i Göteborg att få springa "på riktigt" redan nu.

Jag får lov att återkomma när jag vet lite mer om Potchefstroom. Christin och Johan var där nyligen och jag tänkte försöka mjölka dem på lite tips i mellandagarna.

  Comments (2)



Träningshelg på Bosön, Stockholm

Monday 22:42, December 05 2005

http://www.boson.nu/

På fredag åker Bea och jag upp till Stockholm och Bosön. För min del är det ganska uppbokat - mellan fredag kväll och söndag förmiddag skall det hinnas med fyra träningspass och ett teoripass med Marco Cardinale, en italiensk idrottsprofessor som skall prata om sprint, så det blir full fart. Jag tror att Bea har ett lite mindre fullbokat schema så hon hoppas nog hinna med att hälsa på både bror och mormor under helgen. Jag hoppas hinna med en kopp kaffe med min manager på söndagen innan planet går hem igen...

Träningen har gått bra hela hösten och går väldigt bra just nu också, det känns givetvis väldigt skoj. Nu börjar vi också få ut ännu mer effekt ur styrkepassen och högre kvalitet ur varje sprintpass och man känner att kroppen är lite trött efter de senaste veckorna, men det tar lite tid att vänja kroppen vid de högre belastningarna. Men man ser fram emot massagen och återhämtningspassen då och då...

Uppdatering, måndag 12 december

Helgen på Bosön var riktigt lyckad och det var kul att komma iväg och träna i en lite annan miljö och med både nya och gamla träningskompisar. Trots att vi har väldigt bra förutsättningar i Göteborg så är det väldigt skönt att komma iväg och bara kunna ägna sig åt träning ett tag, utan att behöva fundera på att laga mat och jobba. Just närheten till allt var helgens höjdare - riktigt bra mat, träningshallen och hotellet, alla inom en radie på 200m.

Nu återstår två veckor till julens testlopp och under den tiden skall vinterns tävlingssäsong planeras, det lutar åt att jag åker till sydligare breddgrader under en period...

  Comments (13)